EVÄSTEIDEN KÄYTTÖ DR. OETKERIN verkkosivustolla

Tämä verkkosivusto tallentaa laitteellesi evästeitä parantaakseen sivuston toimintaa sekä auttaakseen meitä ja yhteistyökumppaneitamme saamaan käsityksen sivustomme käytöstä. Jatkamalla tämän sivuston käyttöä (klikkaamalla, selaamalla ja sivuilla liikkumalla) tai poistamalla tämän evästeilmoituksen hyväksyt evästeiden käytön. Saat lisätietoa evästeistä ja niiden poistamisesta yksityisyydensuojakäytännöstämme.

Välttämättömät evästeet
Nämä evästeet ovat välttämättömiä oetker.de-sivuston perustoimintojen käyttämiseksi.
Välttämättömät evästeet ja suorituskykyä mittaavat evästeet
Suorituskykyä mittaavat evästeet auttavat analysoimaan oetker.de-palvelun käyttöä, jotta voimme jatkuvasti arvioida ja parantaa palvelun laatua.
Välttämättömät evästeet, suorituskykyä mittaavat evästeet, markkinointievästeet ja kolmannen osapuolen evästeet
Markkinointi- ja kolmannen osapuolen evästeet auttavat meitä näyttämään oetker.de-palvelun yksilöllistä sisältöä muilla alustoilla.

Couscous -salaatti rapealla myslillä

(0)
0 0 5
Arvostele resepti Kiitos arvostelustasi!
    (Kerta kokeilu riitti.)
    (Ihan ok.)
    (Tämä oli hyvä.)
    (Loistava!)
    (Aivan ihana! )

Hedelmäinen couscoussalaatti avocadolla ja rapealla myslillä.

8 - 10 annosta

Vaikeustaso 2 40 minuuttia

Ainekset:

Ainekset:

reseptiin Couscous -salaatti rapealla myslillä

Couscous-salaatti:

3 dl couscousia
3 dl vettä
0,5 tl suolaa
125 g rucolaa
200 g mansikoita
150 g porkkanaa
1 kpl avocadoa

Kastike:

1,5 dl appelsiinimehua
3 tl sitruunamehua
4 rkl rypsiöljyä
2 rkl vaaleaa siirappia
1 hyppysellinen suolaa
jauhettua mustapippuria

Viimeistelyyn:

1 dl Dr. Oetker Vitalis Ei lisättyä sokeria täysjyvämysliä

Valmistus

Valmistus:

1

Salaatti

Kiehauta vesi ja mausta suolalla. Kaada couscous kiehuvaan veteen ja keitä. Pese ja leikkaa mansikat neljään osaan. Kuori ja raasta porkkanat. Halkaise avokadot puoliksi, poista kivi ja leikkaa viipaleiksi.

Kastike

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.

Kokoaminen

Sekoita couscous, raastettu porkkana, avokado ja kastike. Mausta tarvittaessa lisää. Levitä rukola tarjoiluvadille ja lisää salaatti. Viimeistele mansikoilla ja myslillä.

Mansikoiden sijasta voit käyttää myös vadelmia.

Reseptin ravintosisältö Couscous -salaatti rapealla myslillä

Per Annos / Kappale Per 100 g / ml
Energia 1110 kJ
265 kcal
641 kJ
153 kcal
Rasva 12.20 g 7.01 g
Hiilihydraatit 30.25 g 17.38 g
Proteiini 5.41 g 3.11 g