Tärkeää tietoa:

Dr. Oetker Suomi vetää takaisin Pink Roses -koristeruusut mahdollisten mantelijäämien vuoksi

Lue lisää

Couscous -salaatti rapealla myslillä

(0)
Arvostele resepti Kiitos arvostelustasi!
    (Kerta kokeilu riitti.)
    (Ihan ok.)
    (Tämä oli hyvä.)
    (Loistava!)
    (Aivan ihana! )

Hedelmäinen couscoussalaatti avocadolla ja rapealla myslillä.

8 - 10 annosta

Vaikeustaso 2 40 minuuttia

Ainekset:

Ainekset:

reseptiin Couscous -salaatti rapealla myslillä

Couscous-salaatti:

3 dl couscousia
3 dl vettä
0,5 tl suolaa
125 g rucolaa
200 g mansikoita
150 g porkkanaa
1 kpl avocadoa

Kastike:

1,5 dl appelsiinimehua
3 tl sitruunamehua
4 rkl rypsiöljyä
2 rkl vaaleaa siirappia
1 hyppysellinen suolaa
jauhettua mustapippuria

Viimeistelyyn:

1 dl Dr. Oetker Vitalis Ei lisättyä sokeria täysjyvämysliä

Valmistus

Valmistus:

1

Salaatti

Kiehauta vesi ja mausta suolalla. Kaada couscous kiehuvaan veteen ja keitä. Pese ja leikkaa mansikat neljään osaan. Kuori ja raasta porkkanat. Halkaise avokadot puoliksi, poista kivi ja leikkaa viipaleiksi.

Kastike

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.

Kokoaminen

Sekoita couscous, raastettu porkkana, avokado ja kastike. Mausta tarvittaessa lisää. Levitä rukola tarjoiluvadille ja lisää salaatti. Viimeistele mansikoilla ja myslillä.

Mansikoiden sijasta voit käyttää myös vadelmia.

Reseptin ravintosisältö Couscous -salaatti rapealla myslillä

Per Annos / Kappale Per 100 g / ml
Energia 1110 kJ
265 kcal
641 kJ
153 kcal
Rasva 12.20 g 7.01 g
Hiilihydraatit 30.25 g 17.38 g
Proteiini 5.41 g 3.11 g
Suostumus seurantaan

Olisimme iloisia, jos antaisit meille ja kumppaneillemme luvan käyttää evästeitä ja vastaavia teknologioita, jotta voisimme ymmärtää tapaasi käyttää verkkosivustoamme. Näin saisimme paremman käsityksen toiminnastasi käyttäjänä ja voisimme mukauttaa verkkosivustoamme sen pohjalta. Lisäksi me ja kumppanimme haluaisimme käyttää näitä tietoja personoidun palvelun tarjoamiseksi kumppaneidemme alustoilla. Jos annat suostumuksesi tähän, valitse ”Salli”. Lisätietoja löytyy tietosuojakäytännöstämme. Voit muuttaa mieltäsi milloin tahansa.

Välttämättömät toiminnot

Tarvitsemme näitä evästeitä ja vastaavia teknologioita mahdollistaaksemme verkkosivustomme perustoiminnot. Sellaisiin kuuluu esimerkiksi näiden asetusten tallentaminen. Tämä on ehdottoman välttämätöntä, joten näiden evästeiden ja vastaavien teknologioiden käyttöä ei voi kieltää.

Aina käytössä
Analytiikka ja personointi

Lisäksi haluaisimme oppia lisää siitä, miten käytät sivustoamme, jotta voisimme optimoida sitä sinulle ja muille käyttäjille. Tähän tarkoitukseen käytämme evästeitä ja vastaavia teknologioita, jotka kartoittavat käyttäjien toimintaa ja siten auttavat meitä parantamaan sinulle tarjoamaamme palvelua.

Joo

ei

(Uudelleen)markkinointi ja tietojen jakaminen kolmansille osapuolille

Varmistaaksemme, että voimme mukauttaa markkinointikampanjoitamme sinun tarpeisiisi, keräämme tietoa siitä, miten saavut sivustollemme ja miten toimit mainostemme kohdalla. Tämä auttaa meitä parantamaan sekä mainoksiamme että sisältöjämme sinua varten. Markkinointikumppanimme käyttävät näitä tietoja myös omiin tarkoituksiinsa, esimerkiksi personoidakseen tiliäsi tai profiiliasi omalla alustallaan.

Joo

ei