Spelttikierresämpylät

(0)
Arvostele resepti Kiitos arvostelustasi!
    (Kerta kokeilu riitti.)
    (Ihan ok.)
    (Tämä oli hyvä.)
    (Loistava!)
    (Aivan ihana! )

Täysjyväspelttijauhosta tehdyt sämpylät.

noin 4 kappaletta

Vaikeustaso 2 20 minuuttia

Ainekset:

Ainekset:

reseptiin Spelttikierresämpylät

Hiivataikina:

7,5 dl täysjyväspelttijauhoa
7 g kuivahiivaa
125 g ranskankermaa tai yrttituorejuustoa
2 rkl ruokaöljyä
1 tl suolaa
1 rkl sokeria
2 dl vesi huoneenlämpöisenä

Valmistus

Valmistus:

1

Sekoita kulhossa huolellisesti hiiva ja jauhot. Lisää loput ainekset ja vaivaa yleiskoneella (taikinakoukkua käyttäen) tasaiseksi taikinaksi. Peitä taikinakulho liinalla ja siirrä taikina lämpimään paikkaan kohoamaan.

2

Lämmitä uuni ala-ylälämmöllä 240C tai kiertoilmalla 220C. Ripottele jauhoja taikinan päälle ja irrota taikina varovasti reunoista kevyesti jauhotetulle alustalle. Ripottele vielä hieman jauhoja taikinan päälle ja kauli pyöreäksi levyksi. Jaa taikina neljään yhtä suureen sektoriin.

3

Vedä taikinapalasesta pitkulainen ottamalla kulmista kiinni ja väännä taikina useamman kerran kierteelle. Siirrä kierteiset taikinapalat uuninpellille leivinpaperin päälle. Siirrä uuninpelti lämpimään paikkaan, jotta taikinakierteet kohoavat kertaalleen. Paista kierteet uunin keskivaiheilla n. 10 min.

4

Tiputa uunin lämpö ala-ylälämmössä 180C tai kiertoilmalla 160C ja paista vielä 10 min.

Reseptin ravintosisältö Spelttikierresämpylät

Per Annos / Kappale Per 100 g / ml
Energia 2152 kJ
514 kcal
1453 kJ
347 kcal
Rasva 18.10 g 12.23 g
Hiilihydraatit 68.17 g 46.06 g
Proteiini 14.06 g 9.50 g
Suostumus seurantaan

Olisimme iloisia, jos antaisit meille ja kumppaneillemme luvan käyttää evästeitä ja vastaavia teknologioita, jotta voisimme ymmärtää tapaasi käyttää verkkosivustoamme. Näin saisimme paremman käsityksen toiminnastasi käyttäjänä ja voisimme mukauttaa verkkosivustoamme sen pohjalta. Lisäksi me ja kumppanimme haluaisimme käyttää näitä tietoja personoidun palvelun tarjoamiseksi kumppaneidemme alustoilla. Jos annat suostumuksesi tähän, valitse ”Salli”. Lisätietoja löytyy tietosuojakäytännöstämme. Voit muuttaa mieltäsi milloin tahansa.

Välttämättömät toiminnot

Tarvitsemme näitä evästeitä ja vastaavia teknologioita mahdollistaaksemme verkkosivustomme perustoiminnot. Sellaisiin kuuluu esimerkiksi näiden asetusten tallentaminen. Tämä on ehdottoman välttämätöntä, joten näiden evästeiden ja vastaavien teknologioiden käyttöä ei voi kieltää.

Aina käytössä
Analytiikka ja personointi

Lisäksi haluaisimme oppia lisää siitä, miten käytät sivustoamme, jotta voisimme optimoida sitä sinulle ja muille käyttäjille. Tähän tarkoitukseen käytämme evästeitä ja vastaavia teknologioita, jotka kartoittavat käyttäjien toimintaa ja siten auttavat meitä parantamaan sinulle tarjoamaamme palvelua.

Joo

ei

(Uudelleen)markkinointi ja tietojen jakaminen kolmansille osapuolille

Varmistaaksemme, että voimme mukauttaa markkinointikampanjoitamme sinun tarpeisiisi, keräämme tietoa siitä, miten saavut sivustollemme ja miten toimit mainostemme kohdalla. Tämä auttaa meitä parantamaan sekä mainoksiamme että sisältöjämme sinua varten. Markkinointikumppanimme käyttävät näitä tietoja myös omiin tarkoituksiinsa, esimerkiksi personoidakseen tiliäsi tai profiiliasi omalla alustallaan.

Joo

ei