Proteiiniaamupala
noin 4 annosta
Helppo
Nopea ja helppo aamiainen valmistuu granolasta, skyristä ja tuoreista marjoista
Reseptin ainesosat
Valmistus
Marjat
noin 250 g
vadelmia (tai esimerkiksi mustikoita)
Skyr
500 g
Skyr, rasvaa < 0,5 %
Valmistus :
20 minuuttia
1
Valmistus
Ota sivuun noin 2 rkl mysliä koristeeksi. Kaada mysliä jälkiruokalaseihin niin, että mysli peittää lasien pohjat. Sekoita skyr ja vaniljasokeri kulhossa ja lisää joukkoon myös loput myslistä.
2
Laita marjoja jälkiruokalaseihin, myslikerroksen päälle. Jaa skyr tasaisesti laseihin. Peitä sitten puolet skyristä marjoilla ja toinen puoli myslillä. Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ennen tarjoilua.
Vinkki
Skyrin sijaan voit käyttää myös jogurttia.
LISÄTIETOJA
Tarkempia tietoja
ARVOSTELE RESEPTI
Kuinka resepti onnistui?
ARVOSTELE RESEPTI
Kuinka resepti onnistui?
Inspiroidu
Reseptejä
Seuraa meitä
Seuraa Dr. Oetkeria sosiaalisessa mediassa
