Proteiinipitoiset myslipatukat
Ainekset:
Ainekset:
reseptiin Proteiinipitoiset myslipatukat
Proteiinipitoiset myslipatukat:
| 7 dl | Dr. Oetker Vitalis Ei lisättyä sokeria täysjyvämysliä |
| 0,5 dl | pellavansiemeniä |
| 1 ps | Dr. Oetker Paahdettuja mantelilastuja |
| 1 dl | maapähkinävoita |
| 1 dl | hunajaa |
| 1 ps | Dr. Oetker Pakkaskuivattua Vadelmaa |
Valmistus
Valmistus:
Mittaa mysli, pellavansiemenet ja mantelilastut kulhoon. Sulata maapähkinävoi ja hunaja kattilassa hieman juoksevammaksi seokseksi. Kaada seos myslin joukkoon ja sekoita käsin tasaiseksi massaksi. Kääntele viimeisenä joukkoon vadelmarouhe.
Vuoraa suorakaiteen muotoinen (noin 20x25 cm) vuoka leivinpaperilla. Kaada massa vuokaan, aseta päälle toinen leivinpaperi ja painele tiiviiksi levyksi. Anna jähmettyä kylmässä muutama tunti. Leikkaa levy patukoiksi terävällä sahalaitaisella veitsellä. Patukat säilyvät viileässä noin kaksi viikkoa.
Vinkki: Voit säädellä välipalapatukoiden makeutta vähentämällä hunajan määrää.
Reseptin ravintosisältö Proteiinipitoiset myslipatukat
| Per Annos / Kappale | Per 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energia |
1126
kJ
269 kcal |
1851
kJ
442 kcal |
| Rasva | 11.76 g | 19.27 g |
| Hiilihydraatit | 27.40 g | 44.91 g |
| Proteiini | 7.86 g | 12.88 g |
Dr. Oetker -tuotteet tässä reseptissä
Klikkaa tuotekuvaa!
