Proteiinipitoiset myslipatukat

16 kappaletta

Helppo

135 minuuttia

Sopii kasvisruokavalioon

Munaton

Laktoositon

Herkulliset hunajalla makeutetut proteiinipitoiset välipalapatukat.

Ainesosat:

Proteiinipitoiset myslipatukat

7 dl

Dr. Oetker Vitalis Ei lisättyä sokeria täysjyvämysliä

0,5 dl

pellavansiemeniä

1 ps

Dr. Oetker Paahdettuja mantelilastuja

1 dl

maapähkinävoita

1 dl

hunajaa

1 ps

Dr. Oetker Pakkaskuivattua Vadelmaa

Näillä onnistut:

Dr. Oetker Vitalis Ei lisättyä sokeria täysjyvämysliä

Dr. Oetker Paahdettuja mantelilastuja

Dr. Oetker Pakkaskuivattua Vadelmaa

Vinkkejä

Vinkki: Voit säädellä välipalapatukoiden makeutta vähentämällä hunajan määrää.

Valmistus:

Yhteensä :

135 minuuttia

Valmistus :

15 minuuttia

Mittaa mysli, pellavansiemenet ja mantelilastut kulhoon. Sulata maapähkinävoi ja hunaja kattilassa hieman juoksevammaksi seokseksi. Kaada seos myslin joukkoon ja sekoita käsin tasaiseksi massaksi. Kääntele viimeisenä joukkoon vadelmarouhe.

Vuoraa suorakaiteen muotoinen (noin 20x25 cm) vuoka leivinpaperilla. Kaada massa vuokaan, aseta päälle toinen leivinpaperi ja painele tiiviiksi levyksi. Anna jähmettyä kylmässä muutama tunti. Leikkaa levy patukoiksi terävällä sahalaitaisella veitsellä. Patukat säilyvät viileässä noin kaksi viikkoa.